健康

ブルブルマシーンとEMSマシーン

お勧めのブルブルマシーン

いろんな種類のブルブルマシーンを試してみましたが、私が一番効果
を実感できたのは、デイ・フィットというお店のドリームヘルサー
です。業務用で動きが安定していることと、従来の縦型振動だけでは
なく、縦横立体的な振動であるということで、安定した乗り心地です。
たった10分の使用で、最大約2時間のウォーキングと同等の運動効
果があります。

私自身も1ヶ月位でズボンが緩み始めて、運動不足で歩くのも億劫
だったのが、すいすい歩けるようになり、肥満体型からスポーツマン
体型に変わっていき、内面的にも自信がでてきました。
時間をかけずにできることと、全く受身で努力が不要、そしてすぐに
効果が確認できるということで、おすすめです。
今は健康維持のため1週間に1度の割合で使っています。

お店に入って、今日は1回ぶるぶるするとか、今日は2回とか言って
コインをもらいます。ブルブルマシーンの横の機械にコインを入れて
酸素発生器の装置を頭につけて口元のノズルから酸素を吸いながら
ぶるぶるします。時々2回分で3回できる「のりのりラッキー」と
いう企画がありますし、最初の1回目は無料体験できましので、
試してみてはいかがでしょうか。

EMSマシーンはダイエットと腹筋を鍛えるお手軽なグッズ

楽してできるということでは、EMSマシーンもブルブルマシーンには
負けてはいません。
通販のCMで有名になったアブトロニクスもESMマシーンです。
EMSマシンは、筋肉に微弱な電流を流しトレーニングします。
重い荷物を持ち上げる、筋力トレーニングによっても筋肉運動に
なりますが、EMSマシンの微弱電流で筋肉を動かしても同様に筋力
トレーニングになります。

勝手に運動してくれて勝手に筋肉をつけてくれるというのは、なまけ
ものの私にとっても画期的なものです。
特に私の場合、車の運転が主な仕事ですので、どうしても運動不足に
なってしまいます。運転中でもおなかにEMSマシーンをつけていれば
仕事しながら運動できてしまうんですね。

今まで何事も続けられなかった人、運動不足解消のための筋肉トレーニ
ングも投げ出してしまった人、EMSマシーンを使ってみてください。
毎日EMSマシーンのパッドを体に貼り付けて、EMSマシーンを操作するだけ。
それだけで筋肉が勝手に伸縮し、筋力アップと運動不足の解消に役立って
くれます。
画期的な運動器具ですね。根性が無くても、筋肉トレーニングが可能。
私のおすすめは、伊藤超短波のツインビートです。

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